Browsing Tag

الشوفان

وصفات وجبات خفيفة للعشاء

ينصحك خبراء التغذية الصحية بضرورة تناول وجبات خفيفة على العشاء قبل موعد نومكِ بساعتين على الأقل. مع ضرورة أن يكون الطعام صحياً حتى لا يسبب لكِ عسر الهضم أو زيادةً في…

وصفات الكيك سهلة التحضير

تتوفر الكثير من وصفات الكيك الشهية التي يمكنكِ تحضيرها بنكهاتٍ وطرقٍ مختلفة، خلال دقائق، وبمكونات موجودة في المنزل. وتتميز جميع أنواع الكيك المحضرة منزلياً بأنها يمكن…

فطور صحي مغذ لطفلك في الشتاء

هل تبحثين عن وصفات فطور صحي مغذ لطفلك، لتمنحيه شعوراً بالدفء وترفعي مناعته، خصوصاً في الشتاء؟ جمعنا لكِ عدداً من الوصفات سهلة التحضير، وغنية بالمعادن والفيتامينات. كما…