زينب ماهر

الملكة رانيا العبدالله من أبرز الشخصيات الملهمة لكثير من النساء في جميع الدول العربية. فهي تكرس جهودها للنهوض بالمنظومة التعليمية، وتركز اهتمامها على تنمية مواهب الطفل…

حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً. ويتطلب عنايةً خاصة وسليمة، حتى لا يسبب ظهور بقعٍ وندوب يصعُب التخلص منها. لذلك ينصح الخبراء بعلاج هذه المشكلة قبل أن تتطور، وذلك…

تتوفر الكثير من وصفات الكيك الشهية التي يمكنكِ تحضيرها بنكهاتٍ وطرقٍ مختلفة، خلال دقائق، وبمكونات موجودة في المنزل. وتتميز جميع أنواع الكيك المحضرة منزلياً بأنها يمكن…

تضيف التوابل نكهة ومذاقاً خاصاً ومميزاً إلى مختلف أنواع المأكولات من دون أي شك. لكن هل تعلمين أن بعضها يؤثر بشكلٍ كبير في تحسين جمال شعركِ وبشرتكِ عند استخدامها في…

أسلوب الحياة الجيد والنظام الغذائي المتوازن لا يكفيان لتكوني بصحة جيدة. فوفقاً للأطباء، هناك علامات خفية تنذرك بأن عليكِ الاهتمام بنفسك أكثر. بعض الأعراض مثل الشعور…

قد يكون قرار توقفكِ عن تناول الوجبات السريعة صعباً عليكِ. لكن، هل فكرتِ يوماً بفوائده على صحتكِ؟ نشر موقع Eat This الأميركي، عدداً من الدراسات التي بحثت في أهمية…

فوائد القهوة كثيرة، ولا تقتصر على كونها المشروب الصباحي الأكثر استهلاكاً في العالم، بل تتخطى ذلك إلى فوائد جمالية خصوصاً للبشرة. إذ إنها تساعد على تجديد خلايا بشرتكِ…

هل تعلمين أن هناك علاقة وثيقةً بين نقص الفيتامينات واضطراب النوم؟  وجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Sleep، أن النوم لأقل من سبع ساعات كل ليلة بشكلٍ منتظم، يضاعف من…

يكثر استهلاك اللحوم في الوجبات، على الرغم من الأضرار التي يحذر منها الأطباء دائماً. اللحوم تزيد الوزن، وتؤثر سلباً على صحتك، وقد تسبب التهابات المعدة، عسر الهضم، وآلام…

زيت جوز الهند هو واحد من أكثر الزيوت استخداماً لأغراض جمالية، نظراً لاحتوائه على عناصر آمنة وطبيعيّة. لذلك يعد من أفضل العلاجات الطبيعية للبشرة، فهو يحتوي على دهون صحية…