زينب ماهر

لن تكتمل أناقتك في سهرات العيد من دون ارتداء عبايات خليجية أنيقة. وقد تنوعت موديلات هذا العام بين التصميمات العصرية وغير التقليدية والكلاسيكية بألوانٍ مفرحة وتطريزات…

تبحث معظم النساء عن طرق لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم نتيجة تصبّغ الجلد أو ارتداء الملابس الضيقة التي تسبب الاحتكاك والالتهابات. ولعلاج هذه المشكلة جمعنا لكِ وصفاتٍ…

يؤكد خبراء التغذية أن أهم أسباب زيادة الوزن بشكلٍ مفاجئ وسريع، هي  الأمراض التي تحدث خللاً في الهرمونات وتؤثر على حرق الدهون في جسمكِ. كما أن تناول الأطعمة المشبعة…

إذا كنتِ تعانين من سوء الحالة المزاجية والشعور بالإحباط، قد يتعلق الأمر أحياناً بنقص هرمون السعادة المعروف بالسيروتونين. وهو من الهرمونات التي يمكنك الحصول عليها من بعض…

تعكس رؤية المال في الحلم ما هو موجود في عقلكِ الباطن. فهو عنصر ضروري في كافة التعاملات المادية. وأشار علماء النفس الذين حللوا الأحلام إلى أن هذا المنام يرمز إلى المساعي…

إذا كنتِ تعانين من الأرق بسبب حر الصيف وزيادة التعرق، يمكنكِ استخدام بعض الطرق التي  تساعدكِ على تخفيف درجة حرارة جسمكِ بشكلٍ طبيعي لنوم أكثر راحة. إليكِ عدة حلول عملية…

ينصحك خبراء التغذية بتقديم أطعمة صحية للأطفال في شهر رمضان، تشمل الخضار والحليب والبقوليات والعناصر الغذائية الأخرى. فهي تساعد على بناء أجسامهم وتحميهم من انخفاض الأنشطة…

شرب العصائر المفيدة والطازجة خلال شهر رمضان ضروري جداً للحفاظ على صحتكِ، بعد صيام لساعاتٍ طويلة. فجسمكِ بحاجةٍ كبيرةٍ إلى شرب السوائل الغنية بالفيتامينات والمعادن التي…

خلال هذا الشهر، ننصحك بتناول أطعمة صحية تقلل من شعورك بالجوع والعطش. وبما أن وجبة السحور ضرورية للحفاظ على صحة جسمك وطاقتكِ أثناء الصيام، سنساعدك في تحديد مجموعة من هذه…

قد يؤثر الصيام لساعاتٍ طويلة على الحالة النفسية، وهذا ما يحدث مع الأبراج الأكثر عصبية من غيرهم. فيتشارك مواليدها في بعض الصفات، التي يساعدك معرفتها على التعامل معهم،…