زينب ماهر

مع اقتراب فصل الشتاء وطقسه المتقلب، تبحث النساء عن طرق سهلة للحفاظ على ثبات المكياج. ذلك لأن بشرة الوجه هي الأكثر عرضةً للعوامل الطبيعة، وبينها الأمطار، وذرات الأتربة…

المرأة القوية المعتزة بنفسها لا تنتظر مديح الآخرين، بل تتقدَّم بجرأة نحو تحقيق أهدافها إرضاءً لطموحاتها. فإذا كنتِ من النساء الواثقات بأنفسهن، لن تنتظري قبول الآخرين…

الطعام الصحي هو الوجبات المتوازنة والمتكاملة بعناصرها الغذائية التي يحتاجها الجسم منذ الفطور حتى العشاء. أي الأطباق الغنية بالفيتامينات الأساسية التي تحافظ على شبابك في…

هناك عادات خاطئة تمارسينها على غفلةٍ، لكنها تؤذي صحتكِ على المدى البعيد، فانتبهي منها. وأبرز هذه الأخطاء، عدم شرب كمية كافية من الماء يومياً، والتغاضي عن ممارسة…

بدأ العام الدراسي ومتطلباته المرهقة، وزادت معه همومك ومسؤولياتك. لكن، أكثر ما يقلقكِ هذا العام، هو صحة طفلك المهددة بفيروس كورونا. لا شك أن الصغار يحتاجون لرعايةٍ خاصة…

تتعدد وصفات الشوربة الساخنة التي تمنح الدفء في أيام الشتاء الباردة، وتُعزز في الوقت نفسه مناعة الجسم لحمايته من نزلات البرد. هل تفكرين بصحة عائلتك، وتخشين التقاط…

هل عشتِ تجربةً عاطفية مُرة، أم فقدتِ ثقتك فجأة بأحد الأصدقاء أو الأشخاص المقربين منكِ؟ لا تستسلمي. فهذه التجارب طبيعية في حياة كل الناس، وعليك أن تحفزي نفسك لبداية علاقة…

تشير الدراسات إلى فوائد بعض الأطعمة التي تقلل خطر الإصابة بالسرطان.  وهي مهمة جداً لتضاف إلى النظام الغذائي اليومي. ذلك لأنها تحتوي على مركباتٍ طبيعية لها خصائص قوية…

يعاني الكثيرون من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي لأسبابٍ مختلفة. فهي قد تكون ملاذاً للتنفيس عن غضبهم أو التعبير عن مشاعرهم. وربما تسد فراغاً عاطفياً أو نفسياً يعانون…

الزمالة تختلف عن الصداقة بالحدود والقواعد المُلزمة. فالتقدم الوظيفي يرتبط بمدى حفاظك على علاقةٍ جيدة مع زملاء العمل ومع المدراء، وفقاً لمساحةٍ آمنة تحفظ الود، وتستوجب…