منى عبد الفتاح

هل تتواصلين مع أصدقاء الطفولة وتحرصين على لقائهم كلما كانت الفرصة متاحة؟ يحافظ كثيرون على علاقتهم بأصدقائهم القدامى ويشعرون في قربهم بالكثير من السعادة والأمان. وإذا…

تختلف أكبر مخاوفك في الحياة من شخصٍ إلى آخر بحسب برجك. ويؤكد خبراء الفلك أن سمات برجك تتحكم جيداً في انطباعاتكِ تجاه الأشياء، بما فيها مشاعر الخوف والقلق. لذلك، جمعنا…

في الوقت الذي تنتظرين فيه الدعم والإعجاب والتقدير وغيرها من المشاعر الإيجابية من المحيطين بكِ، يبقى التعاطف مع النفس سبيلك لعيش حياة أفضل. ويوضح متخصصو الصحة النفسية…

في بعض الأوقات، لستِ في حاجة إلى بذل جهدٍ كبير لتحقيق أحلامك، فهناك طرق سهلة للوصول إلى ما تتمنين. لكن هذا لا يعني أنكِ تسلكين السُبل السهلة. فيقول المتخصصون، إن هذا…

إذا كنتِ تهتمين دائماً بمظهرك ومكياجكِ وملابسكِ، فيجب أن لا تتجاهلي أيضاً قوة جمالك الداخلي في جذب قلوب الناس، وكسب ودهم. فجمال الروح هو الأصل دائماً، وهو الأساس الذي…

يؤكد متخصصو العلاقات أن اختيار نصفك الآخر ليس مسألةً متروكةً للصدفة. فعلى الرغم من أن القدر يلعب دوراً كبيراً في ترتيب ظروف لقائكِ به واشتعال شرارة الإعجاب الأولى، إلا…

هل تفكرين دائماً في أنشطة تمارسينها وحدك حين ترغبين في الاختلاء بنفسكِ لبعض الوقت، أو إذا كنتِ في مكان لا يتواجد فيه أصدقاؤكِ؟ إذا كنتِ قلقة من الشعور بالوحدة أو تخشين…

يكشف لكِ خبراء التنمية البشرية مجموعة عبارات إيجابية تساعدكِ على تغيير حياتك وتحسينها. فهي تُلهمك، وتفيدكِ في معرفة نقاط القوة في شخصيتك. كما تمكنكِ من التعامل في…

يؤكد خبراء العلاقات أن الثقة المتبادلة هي أساس نجاح العلاقة العاطفية مع الشريك. فهي تعكس مدى احترامكما لبعضكما، وتقدير كل منكما لطباع الآخر ومساحته الشخصية وأسلوبه في…

هل فكرتِ يوماً  في إيجابيات البكاء وانعكاساته على صحتكِ النفسية والجسدية؟ عندما تبكين فرحاً أو للتعبير عن الضيق ومشاعر الحزن والإحباط، فأنت تفيدين نفسك! يوضح الخبراء أن…