Browsing Category

مطبخ

وصفات الشوفان لإنقاص الوزن

تحتوي بعض وصفات الشوفان على مجموعةٍ من الفوائد الصحية التي لا يمكن تجاهلها، وتجعلك تدرجينه ضمن روتينك الغذائي. فهو من أنواع الطعام الخفيف على المعدة، والغني بالألياف…

أطعمة تمنحك الطاقة في الشتاء

بدأ فصل الشتاء ببرودة طقسه، وفي هذه الفترة يحتاج جسمك إلى أطعمة تمنحك الطاقة والقوة، والشعور بالدفء. هذه الأطعمة تساعد عادةً على تنشيط الدورة الدموية، وتمد جسمك بالطاقة…