Browsing Category

مطبخ

5 حلويات صحية لا تزيد الوزن

هل تحبين تناول السكريات لكنك تخافين من زيادة الوزن؟ لدينا الحل، فهناك بعض الحلويات الصحية قليلة السعرات الحرارية والسكر. اخترنا لك 5 أنواع من هذه الحلويات التي تحتوي على…

وصفات وجبات خفيفة للعشاء

ينصحك خبراء التغذية الصحية بضرورة تناول وجبات خفيفة على العشاء قبل موعد نومكِ بساعتين على الأقل. مع ضرورة أن يكون الطعام صحياً حتى لا يسبب لكِ عسر الهضم أو زيادةً في…

3 وصفات حلويات ‏بالتفاح‎

وصفات حلويات التفاح فكرةً مثالية في هذا الوقت من الشتاء. انها تتميز بمكوناتها التي يسهل توفرها لديك في أي وقت. كما أنها سريعة وسهلة، وتمنحك شعوراً بالدفء. حضّرنا لك…

أكلات صحية غير مكلفة

الجميع يبحث عن وصفات أكلات صحية، تناسب الدايت وتتضمن نسبة قليلة من الدهون. ومن المهم أيضاً أن يسهل تحضيرها في المنزل وبكلفةٍ بسيطة. الأكلات الصحية تحتوي على البروتين…

وصفات الكيك سهلة التحضير

تتوفر الكثير من وصفات الكيك الشهية التي يمكنكِ تحضيرها بنكهاتٍ وطرقٍ مختلفة، خلال دقائق، وبمكونات موجودة في المنزل. وتتميز جميع أنواع الكيك المحضرة منزلياً بأنها يمكن…