لكِ فقط

هل تشعرين بالملل، خصوصاً في أيام الحجر الطويلة؟ ربما كنتِ في حاجة إلى مشاهدة أفلام كوميدية مصرية. فكثير منها تستحق أن تضميها إلى قائمة الأعمال التي تنوين مشاهدتها…

الرضا عن النفس هو أحد أكثر المشاعر إيجابيةً، كما يمنحكِ الراحة ويخفف عنكِ الضغوط، خصوصاً قلقك الدائم بشأن الطريقة التي يراكِ بها الآخرون. قد يرتبط هذا الشعور في كثيرٍ من…

هل فاجأكِ فتى أحلامكِ، بعد أشهر من الإعجاب بأنه لا يراكِ أكثر من صديقة؟ إذاً بالتأكيد وجدتِ نفسكِ حبيسة الفريندزون أو خانة الأصدقاء. وبالرغم من أن الأمر قد يكون صادماً،…

إذا كنتِ تمرين ببعض الأوقات الصعبة، أو تشعرين بالكثير من الضغوط، فربما يكون التفكير الإيجابي وسيلتك لتجاوزها. وبحسب علماء النفس، التفكير الإيجابي هو أحد أفضل سبل التعامل…

تمثل مرحلة العشرينات فرصة ذهبية للاستمتاع بحياتكِ خصوصاً أنك خلالها تنهين دراستكِ. لهذا السبب، ننصحكِ باستغلالها، وممارسة الأنشطة التي تجعلكِ أكثر سعادة. حتى إذا كنتِ…

الابتسام دائماً ليس عادة ينصحكِ بها خبراء التنمية البشرية فحسب، إنما يؤكد على ضرورتها العلماء، لما لها من فوائد ترتبط بصحتكِ النفسية والجسدية. فبخلاف أنها واحدة من أسرار…

يشعر كثير من الناس بالسعادة والراحة حين يطيلون النظر إلى القمر. فهل يؤثر القمر على شخصية ومزاج المرأة تحديداً؟ يكتمل القمر ويصبح بدراً مضيئاً في السماء بداية من منتصف كل…

هناك الكثير من الأمور التي قد تساعدكِ على عيش حياة أفضل، وتؤدي بالتالي إلى نجاحك في تحقيق أحلامك، والابتعاد عن الضغوطات. أول ما ينصحكِ به متخصصو التنمية البشرية والصحة…

علاقتك بصديقتك من أكثر العلاقات الاجتماعية تأثيراً بشكلٍ إيجابي على صحتكِ النفسية. فهي تعينك على تحمل ضغوط الحياة اليومية، لأن الأصدقاء الحقيقيين يساندون ويدعمون بعضهم…

هل تعتقدين بأنكِ قادرة على التأثير في الناس وترك بصمة في قلوبِهم؟ يعتبر خبراء التنمية البشرية أن التأثير في الآخرين هو أحد أنواع الفنون، والتي يتمتع بها البعض بالفطرة.…