كيف تكونين شخصاً أفضل؟

0 22

رغبتكِ في أن تكوني شخصاً أفضل دليل على أنك مسؤولة وصريحةً مع نفسكِ.

وتشير إلى معرفتكِ بنقاط قوتكِ وضعفكِ، ورغبتكِ في تطوير شخصيتكِ.

لكن كيف تصبحين كذلك؟

يقول المتخصصون إن العمل على تحسين مهاراتكِ وتعزيز قدراتكِ على التواصل مع الآخرين هي أهم الخطوات، بالإضافة إلى نصائح أخرى نذكرها لكِ في ما يأتي.

تحكمي في غضبكِ لتكوني شخصاً أفضل

الغضب

من الطبيعي أن تشعري بالغضب تجاه بعض المواقف، لكن عدم قدرتكِ على التحكم فيه قد يكون سبباً في الكثير من المشكلات.

كما أنه قد يؤثر على حالتكِ الصحية. فصحيح أن السيطرة عليه ليست أمراً سهلاً، إلا أن معرفة ماهية هذا الشعور وطرق التعامل معه هما سبيلكِ إلى ذلك.

أيضاً سيفيدكِ أن تتعاملي مع شعوركِ بالغضب من البداية بدلاً من إنكاره حتى يصبح أكبر من قدرتكِ على التعامل معه.

وحاولي أن تضعي أعذاراً للأشخاص الذين تسببوا في إغضابكِ، فقد يجعلكِ ذلك أكثر تقبلاً لهذه المشاعر.

قدمي المساعدة للآخرين

كوني شخصاً أفضل

تشير دراسات عدة إلى أن مساعدة الآخرين والتسبب في إسعادهم يساعد على تحسين حالتكِ النفسية.

وهذا ما يساعدك على الشعور بأنكِ شخص جيد من خلال الطريقة الإيجابية التي سينظر بها الآخرون إليك.

لهذا السبب، لا تترددي في مساعدة شخص يحتاج إليكِ سواء كانت مادية أو معنوية، ولا تبخلي بمشورتكِ على أحد.

كما أن التشجيع وتقديم الدعم يعتبر من بين أشكال هذه المساعدة.

العمل الدؤوب يجعلكِ شخصاً أفضل

القوة

بينما تشعرين بأنكِ مستهلكة بسبب العمل، يمكن أن يكون هذا سبباً في جعلكِ شخصاً جيداً. كيف؟

تساعد هذه الحالة التي يُعرفها المتخصصون باسم التدفق أو الانغماس التام في ممارسة نشاط ما أو تعلم هواية جديدة، على منحكِ مشاعر إيجابية.

فستشعرين بأنكِ شخص مؤثر، وبأنكِ تستثمرين وقتكِ في أمرٍ مفيد.

كما أنكِ ستكونين شغوفة بمشاركة الآخرين تفاصيل تجاربكِ، ما سيعزز صورتكِ في عيونهم.

اهتمي بنفسكِ

شخصاً أفضل

في الوقت الذي لا تملكين فيه التحكم في كل الظروف المحيطة بكِ، تستطيعين دائماً أن تهتمي بنفسكِ وتعتني بها.

وعندما تدللي نفسكِ، ستلاحظين أن الطريقة التي تستقبيلن بها الضغوط وكيفية تعاملك معها ستتغير للأفضل.

ويشمل الاهتمام بنفسكِ أشياء عدة، مثل الذهاب إلى صالون التجميل أو مراكز العناية الصحية أو مجرد ممارسة أي نشاط تحبينه أو الاسترخاء في المنزل.

وستشعرين بفارقٍ بمجرد الاهتمام بالأشياء البسيطة مثل النوم لعدد ساعاتٍ كافٍ والاهتمام بالتغذية الصحية.

كما أن تحرير نفسكِ من العلاقات المؤذية هو أحد اشكال اهتمامكِ بنفسكِ.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.