استعيدي ثقتك بنفسك بعد المواقف الصعبة

0 40

تؤثر المواقف الصعبة على ثقتك بنفسك في كثيرٍ من الأحيان، وهذا أمر طبيعي.

وبعض الأمور تجعلك تشعرين بحاجةٍ إلى إعادة ترتيب أولوياتك، أو تغيير طريقتك في التعامل مع بعض الأشياء.

لكن، قبل اتخاذ قراراتٍ قد يكون بعضها مصيرياً، كوني متأكدة من أن بعض هذه الأحداث، ليس مرتبطاً بكِ بالضرورة.

ثقتك بنفسك

تتحكم الكثير من العوامل الأخرى، في أسباب مرورك بمثل هذه المواقف المحبطة. لذا لا تحمّلي نفسكِ عبئاً مضاعفاً.

أما بالنسبة إلى استعادة الثقة، فالأمر ليس صعباً. ويساعدك التفكير بإيجابية في بعض الأشياء على تخطي هذه الأزمة والخروج منها بنجاح.

كيف؟ من خلال اتباع بعض النصائح التي جمعناها لكِ، والتي تساعدك على استعادة السيطرة على أمور حياتك مجدداً.

المصاعب لا تواجه الكسالى

ثقتك بنفسك

تعكس مواجهتك للصعاب أنكِ كنتِ بالفعل في طريقك إلى تحقيق شيء ما، وهو أمر جيد لا يمكن تجاهله، حتى ولو لم تكن النتيجة مرضية.

لقد كنتِ على الطريق الصحيح بالفعل، واستطعتِ تحديد هدفك وسرتِ باتجاهه، وبالتأكيد تعلمتِ الكثير من هذه التجربة.

امنحي نفسك فرصة للراحة واستعدي لتكرار التجربة، مع تفادي الأشياء التي تشعرين بأنها عرقلتكِ.

الإيمان بقدراتك وسيلتك لاستعادة الثقة بالنفس

ثقتك بنفسك

استغلال الكبوات لتحديد ما ينقصك، خطوة على طريق النجاح. لكن هذا لا يعني أن تقللي من شأن ما تملكينه فعلاً.

فكري في الأشياء التي تجيدين القيام بها، وذكّري نفسك بالأمور التي تميزك عن غيرك، سواء كانت مهارات عملية، أو سمات شخصية يحبها فيكِ الناس.

الأشخاص الإيجابيون يساعدونكِ في استعادة ثقتك بنفسك

اصدقاء بنات

لا يمكن أن تحافظي على ثقتك بنفسك إذا كنتِ محاطة بأشخاص لا يفعلون شيئاً سوى انتقادك وتوجيه الملاحظات إلى كل تصرفاتك.

معهم ستشعرين دائماً بأن شيئاً ما ينقصك.

حاولي أن تصادقي أشخاصاً إيجابيين، يؤمنون بكِ ويقدرونك، ويجيدون لفت نظرك حتى إلى الأفعال التي ينبغي أن تحسني القيام بها.

كما سيقدمون لكِ الدعم الذي تحتاجين إليه بعد المواقف السيئة، لتتمكني من تجاوزها بأقل خسائر ممكنة.

ابدئي بخطوات عملية لتكسبي ثقتك بنفسك

عمل

إذا صارحتِ نفسك بسبب مواجهة ظرف صعب، ووجدتِ أنكِ في حاجة فعلاً لتعزيز مهاراتك، فلا تنتظري طويلاً.

مثلاً، في حال وقعت في مشكلةٍ في العمل بسبب عدم إجادتك أمراً ما، ابحثي عن مكان ينظّم دوراتٍ تدريبية والتحقي بها فوراً.

وإذا شعرتِ بأنكِ بحاجة إلى معرفة المزيد عن موضوع بعينه، كي لا يحرجك أحد، ابدئي في القراءة والبحث عنه.

بخلاف ما سيضيفه لكِ ذلك، فإن شعورك بأنكِ اتخذت قرارات عملية، سيجعلك أكثر ثقة وشعوراً بالنجاح.

لا تهملي الاهتمام بنفسك أبداً

امرأة

مهما بلغت درجة الإحباط الذي تشعرين به، لا تتركي نفسك للاكتئاب، ولا تسمحي لذلك بأن يظهر عليكِ، ويلاحظه الناس.

فالحفاظ على مظهركِ جيداً، وعلى ابتسامتك المشرقة، يمدك بالمزيد من الثقة في النفس.

بالإضافة إلى ذلك، أنت تعرفين بالتأكيد الأشياء التي تشعرك بالسعادة. افعلي ما يبعث الفرح في نفسك. واشتري لنفسك الشوكولا والعطور، ودلليها دائماً. فأنت تستحقين كل ذلك.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.