Browsing Category

لكِ فقط

أطعمة ترفع هرمون السعادة

إذا كنتِ تعانين من سوء الحالة المزاجية والشعور بالإحباط، قد يتعلق الأمر أحياناً بنقص هرمون السعادة المعروف بالسيروتونين. وهو من الهرمونات التي يمكنك الحصول عليها من بعض…

5 كتب تعزز ثقتك بنفسك

هل أنتِ من هواة القراءة وتبحثين عن بعض المؤلفات التي تعزز ثقتك بنفسك؟ هناك الكثير من الكتب التي تحفزك على الإيمان بنفسك. فحين تثقين في قدرتكِ على التعامل مع المواقف…