هذه النصائح تساعدكِ في تنظيم حياتك

0 35

تنظيم حياتك يشعرك بالاسترخاء وراحة البال، لأن فهمك لكيفية إدارتها بالطريقة الصحيحة يجعلك أكثر إنتاجية.

هناك عدة أعراض تدل على عدم إدارتكِ لشؤون حياتكِ بالطريقة الأفضل، من بينها الشعور بأنك لا تملكين ساعاتٍ كافية لإنجاز المهام في مواعيدها.

قبل أي شيء يجب أن تعترفي بالمشكلة وتكشفي سبب الفوضى التي وقعتِ فيها. هل هي طبيعة العمل؟ أم المسؤوليات الكثيرة؟

في محاولة لإيجاد إجابة على هذه الأسئلة نقدم لك بعض النصائح التي تعينك في مهمة تنظيم حياتك.

اكتبي مهامكِ الخاصة قبل النوم

تنظيم حياتك

كتابة المهام والأعمال المطلوبة ووقت تسليمها على ورقة أو لوح في مكان بارز، يساعدك على التخطيط الجيّد، وتنظيم الوقت.

سجلي الاجتماعات المهمة في العمل، موعد زيارة الطبيب، أو المناسبات الاجتماعية، وحفلات الزفاف.

ويجب مراجعة هذا البرنامج باستمرار، لدراسته ومعرفة المهام المطلوبة، وتحديد أوقات الفراغ التي يُمكن استغلالها لإنجاز شيء آخر.

نظمي مواعيد العمل والراحة

وقت الراحة

من الأمور الضرورية التي تساعدكِ في تنظيم حياتك ووقتكِ، أن تخصصي جزءاً من يومك لعائلتكِ.

مثلاً قسمي ساعات يومكِ بين الحاجات الجسدية كالنوم، والحاجات النفسية كالتسلية، وغيرها من الأعمال.

ولهذا السبب، مهما كانت حاجتك للحصول على المال، تجنبي العمل لساعاتٍ إضافية وإرهاق نفسك، لأنه يؤدي إلى تدمير صحتكِ وعلاقاتك بالآخرين خصوصاً عائلتك.

كما يتطلب منك أيضاً جهداً أكبر ويستهلك طاقتكِ، ويؤثر على قدرتك الإنتاجية في العمل.

جهزي الطعام مسبقاً

طعام

تحضير الطعام من الأمور التي تستغرق منكِ الكثير من الوقت. لذلك ننصحك بتوفير الوقت والجهد، من خلال التحضير المسبق للطعام.

يمكنك مثل غسل الخضار وتقطيعها، ووضعها في البراد. أو شوي أو طبخ المكونات الأساسية للوجبة.

هذه الخطوة تمنحك حياةً أكثر تنظيماً.

طرق ناجحة تساعدكِ على تنظيم الوقت

تنظيم الوقت

إدارة الوقت من الإجراءات الضرورية لتنظيم الحياة، ويتم عمل ذلك عن طريق اتباع هذه الخطوات:

  • نظمي وقتكِ لتحصلي على قسطٍ من الترفيه، أو لممارسة الهوايات.
  • ضعي جدولاً زمنياً واضحاً، اكتبي فيه جميع المهام والأوقات اللازمة لتحقيقها.
  • استخدمي وسائل التذكير مثل الهاتف أو المنبه من أجل معرفة مهامكِ اليومية.
  • سيكون جيداً أن تبدأي يومك بتحديد أهم الأشياء التي تودين إنجازها.
  • ضعي علامة أمام كل مهمة بمجرد الانتهاء منها. وستلاحظين كيف سيشعركِ ذلك بالحماس في كل مرة. فأنتِ الآن قادرة على إنهاء أعمالك.
  • لا ترهقي نفسك بالكثير من العمل والأنشطة، كي لا يصيبك الإحباط بسبب عدم الانتهاء منها.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.