5 نصائح تساعدك في تنظيم الوقت

0 101

سواء كنتِ تعملين أم ما زلتِ تدرسين، أو كنتِ متزوجة أو لا. فأنتِ بالتأكيد تبحثين دائماً عن نصائح تفيدك في تنظيم الوقت لتحققي أكبر استفادةٍ من يومك، وتتجنبي تأجيل الأنشطة المهمة ليومٍ آخر.

فمسألة التأجيل لن تتسبب في ازدحام جدول أعمالك فحسب، بل قد تسبب لكِ الإحباط، وتدخلكِ في دوامةٍ من التعقيدات.

لكن لا تقلقي، فمن خلال بعض الخطوات البسيطة، التي سنخبرك بها، ستنجحين في تحديد أولوياتك وترتيبها بأفضل طريقة.

تنظيم الوقت يبدأ بإعداد قائمة بأنشطة اليوم

تنظيم الوقت

سيكون جيداً أن تبدأي يومك بتحديد أهم الأشياء التي تودين إنجازها.

ضعي علامة أمام كل مهمة بمجرد الانتهاء منها. وستلاحظين كيف سيشعرك ذلك بالحماس في كل مرة. فأنتِ الآن قادرة على أن تلمسي بنفسك مدى قدرتك على إنهاء أعمالك.

ولكن من الضروري ألا ترهقي نفسك بالكثير والكثير من الأنشطة، كي لا يصيبك الإحباط بسبب عدم الانتهاء منها.

لا تشتتي نفسك

المهام

قد تظنين أنكِ ستتمكنين من إنجاز مهام أكثر إن فعلتِ شيئين أو أكثر في الوقت ذاته. لكن هذا الاعتقاد خاطىء تماماً.

فالتركيز هو سبيلك لإنهاء الأعمال بسرعة ولا شيء غيره.

حاولي أيضاً أن تعملي في بيئة هادئة، فالدراسة أمام التلفزيون مثلاً، أو الطبخ بينما تساعدين طفلك، أمور تجعلكِ تستغرقين وقتاً أطول في إتمام مهمتك.

اتركي الهاتف أيضاً، وستكتشفين أنكِ أهدرتِ وقتاً طويلاً في السابق بسبب تصفح مواقع التواصل الاجتماعي والدردشة أثناء العمل.

تحديد جدول زمني يفيد في تنظيم الوقت

تنظيم الوقت

مع مرور الوقت، سيكون سهلاً أن تحددي المدة الزمنية التي يستغرقها كل نشاط من أنشطتك اليومية.

احرصي دائماً على عدم تجاوز هذه المدة، ولا تتركي لنفسكِ مساحةً كبيرةً لتنتهي من فعل شيء معين، لأنكِ على الأرجح ستستغرقين وقتاً أطول.

ولكن في الوقت نفسه، لا تضغطي على نفسك، فلستِ في سباق.. وليس من مصلحتك أيضاً أن يصيبك الإرهاق.

حددي فترة زمنية معقولة، وامنحي نفسك الراحة بين نشاط وآخر.

اطلبي المساعدة من الآخرين

المساعدة

من قال إنكِ مضطرةً لفعل كل شيء بنفسك؟

بالتأكيد لن تتمكني من ذلك في جميع الأيام، وستشعرين دائماً بكونكِ مقصرة. وقد يكون هذا صحيحاً فعلاً بحق بعض الأشياء الهامة.

ليس عيباً أن تطلبي مساعدة الآخرين في محيطك، لجعل حياتك أكثر سهولة. ركزي في تنفيذ الأشياء التي تحظى بالأولوية، والتي لن يستطيع غيركِ إنجازها.

النوم الجيد يساعدك في تنظيم الوقت

النوم وسيلتك لتنظيم الوقت

من الضروري أن تمنحي نفسكِ فتراتٍ للراحة بعد الانتهاء من أمرٍ ما، وقبل أن تبدأي في ما يليه.

كما أن حصولك على قسطٍ كافٍ من النوم، سيفيدكِ كثيراً خلال اليوم، وسيساعدك على إنجاز المزيد من المهام بنشاط.

لذا، لا تستيقظي باكراً جداً وتحرمي نفسك من الراحة، ظناً منكِ أنكِ ستنهين أشياء كثيرة في هذه الساعات التي اعتدتِ على النوم فيها.

بل على الأرجح سيصيبكِ الإرهاق باكراً، وستكون النتيجة واحدة، هذا إن لم ينخفض معدل قدرتكِ على الأداء.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.