مشروبات ساخنة لإنقاص الوزن

0 89

 تتعدد النصائح والطرق التي تساهم في خسارة الوزن، منها مثلاً اتباع نظامٍ غذائي أو تناول مشروبات ساخنة.

وتتميز هذه المشروبات الصحية بفوائدها الكثيرة، فهي تعمل على تدفئة جسمكِ ومنحه الطاقة.

كما أنها تساعدكِ على إنقاص وزنك، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي ترفع معدل الأيض في جسمكِ.

جمعنا لك بعض المشروبات لإنقاص الوزن وحرق الدهون، لكن انتبهي إلى عدم الإفراط في تناولها.

مشروب الكاكاو الساخن

مشروبات ساخنة

يحتوي الكاكاو الساخن على عددٍ من مضادات الأكسدة التي تقوي جهازك المناعي وتساهم في حرق الدهون المتراكمة.

بالإضافة إلى عدة زيوتٍ دهنية تمنح معدتكِ الشعور بالشبع والامتلاء.

لذلك ننصحكِ بشرب كوبٍ من الكاكاو الخالي من الحليب أثناء وجبة الفطور، ويفضل أن يكون خالياً من السكر.

الزنجبيل والكمون .. مشروبات ساخنة لحرق الدهون

الزنجبيل

المواد الموجودة في الزنجبيل تساعد جسمكِ على حرق الدهون المتراكمة في أسفل البطن ومنطقة الأرداف.

وبإضافة الكمون إليه تحصلين على مشروبٍ يلعب دوراً مهماً في تنظيم معدلات الأيض.

لذلك يفضل تناول هذا المشروب قبل كل وجبة بنصف ساعة، لتنشيط عملية الحرق.

مغلي أوراق النعناع مع الليمون

مشروبات

يتميز الليمون أيضاً بخصائص حارقة للدهون تساعدك على خسارة الوزن ويمنحكِ النشاط والحيوية.

كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الفعال في رفع معدل الأيض. أما النعناع، فغني بالزيوت الطبيعية التي تحسن حركة الأمعاء.

تناولي مشروب الليمون المغلي مع أوراق النعناع يومياً، قبل وجبة الفطور وقبل النوم، لحماية  جسمكِ من السمنة.

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من أكثر المشروبات فعالية لاستعادة لياقتك والحد من شهيتكِ.

فهو يتضمن مركباتٍ مضادة للالتهابات ومزيلات السموم والدهون الضارة. كما يعرف بخصائصه المساعدة في إنقاص الوزن.

اشربي فنجاناً من الشاي الأخضر مرةً واحدة قبل الفطور وآخر بعد وجبة الغداء. 

مشروبات ساخنة لإنقاص الوزن .. القرفة

مشروبات ساخنة

القرفة فعالة أيضاً في التخلص من الكتل الدهنية المتراكمة والترهلات. وهي غنية بمركباتٍ وموادٍ كيميائية طبيعية تساعدك على إنقاص وزنكِ.

كما أنها ترفع معدلات الأيض، وبالتالي تزيد نسبة حرق الدهون.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.