قبل التفكير في الاستقالة.. جربي هذه الخطوات

0 82

هل تشعرين بالملل من وظيفتكِ وتفكرين كثيراً في الاستقالة منها؟

لست الوحيدة. فحتى الأشخاص الذين يعملون في أفضل الوظائف قد يملّون منها يوماً.

كما أن الضغوط التي تتعرضين لها تؤثر كثيراً على طريقة تفكيركِ ومدى رضاكِ عن عملك، خصوصاً إذا كنتِ تعملين في مجالٍ لا تحبينه.

لكن قبل أن تقرري ترك عملك، لمَ لا تجربي بعض الأفكار التي قد تساعدكِ على استعادة حماسك؟

الإيجابيات تمنعكِ من التفكير في الاستقالة

العمل

حتى إذا كانت وظيفتكِ تشكل مصدر ضغطٍ وتوتر لك، فلا بد أن لها بعض المميزات أو الجوانب الإيجابية، إبحثي عنها.

اسألي نفسك ما هي المهام التي تستمتعين بتأديتها أكثر؟ وهل هناك أمور معينة تشعرين بالحماس تجاهها على عكس غيرها؟

وحين تجدين هذه الإجابات ركزي عليها، وابدئي العمل انطلاقاً منها حتى تتجنبي الشعور بالإحباط، ما سينعكس عليكِ وعلى أدائك في العمل بشكلٍ إيجابي.

أيضاً ننصحك بأن تفكري في استثمار شغفك ببعض جوانب مهنتك لتعلّم أشياء جديدة، ولتفتحي لنفسكِ مجالاتٍ تساعدك على إعادة اكتشاف ذاتك ومهاراتكِ.

إبدئي يومكِ بطاقة إيجابية

الطاقة الإيجابية

تشير دراسات إلى أن الأشخاص الذين يبدأون يومهم بحالةٍ مزاجية جيدة يكونون أكثر قدرةً على الإنتاج في العمل من غيرهم.

لذلك، تجنبي القيام في بداية يومكِ بالأعمال الثقيلة، أو التي تتطلب منكِ جهداً قد يرهقك.

وحاولي أن توفري لنفسكِ مساحةً إيجابية، من خلال تحفيز نفسك بعدد من الأشياء التي تمنحك النشاط كل صباح.

فننصحك مثلاً بشرب كوب من القهوة والاستماع إلى أغنياتكِ المفضلة قبل البدء في العمل، أو جربي جلسات اليوغا والتأمل التي تزوّدك بالطاقة الإيجابية والحماس في بداية يومك.

ابتعدي عن الأشياء السلبية التفكير في الاستقالة

قد تراودك أفكار الاستقالة من عملٍ تستمتعين بتأديته، إلا أن أجواء الشركة التي تعملين فيها ليست مريحة لك.

في هذه الحالة، سيكون عليكِ تجنب التفكير في الجوانب السلبية، لتتمكني من خلق بيئة عمل أكثر إيجابية لنفسك.

ومن النصائح التي تساعدك في هذا المجال، يشدد الخبراء على ضرورة الابتعاد عن الثرثرة في العمل، وركزي على مساعدة الزملاء وتبادل الخبرات في ما بينكم، بدلاً من التنافس معهم.

ضعي بصمتكِ في مكان العمل

العمل

لتشعري بارتباط أكبر مع مكان عملك، حاولي أن تغيري بعض التفاصيل بما يتوافق مع طبيعة شخصيتكِ.

وتشير بعض الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعملون في بيئة عمل مريحة، تنخفض لديهم مستويات التوتر ويملكون طاقة أكبر لتنفيذ مهامهم الوظيفية.

لهذا السبب، حسني شكل مكتبك وزينيه ببعض الصور، أو ضعي أوراق لاصقة ملونة، واكتبي عليها عبارات إيجابية تحفزك.

قبل الاستقالة .. فكري في قيمة وظيفتك

أسباب التفكير في الاستقالة

يقول رواد الأعمال إنهم تمكنوا من تحقيق نجاحٍ أكبر عندما شعروا بمقدار تأثير وظيفتهم في حياة أشخاصٍ آخرين.

لذا قد يساعدكِ أن تفكري في الدور الذي تلعبينه من خلال وظيفتك في خدمة الناس وتحسين حياتهم.

طبقي الفكرة نفسها على حياتكِ الشخصية أيضاً، وفكري إذا ما كنتِ توفرين المال لإعانة عائلتكِ أو الادخار للمستقبل على سبيل المثال.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.