لايف ستايل

إذا كنتِ تبحثين عن التقدم الوظيفي في حياتكِ العملية فعليكِ تجنب أي عادات سيئة تؤخر نجاحكِ المهني. فقد ترتكبين مجموعة من السلوكيات الخاطئة التي تنعكس سلبياً على مسيرتك…

قد يؤثر الإجهاد الذهني عليك نفسياً وجسدياً، إذ يمنحك شعوراً دائماً بالضعف والإرهاق ويؤخرك عن مهامك اليومية. كما ينعكس على صحتكِ على شكل أمراضٍ بعضها خطير، مثل التصلب…

هل تفكرين دائماً في أنشطة تمارسينها وحدك حين ترغبين في الاختلاء بنفسكِ لبعض الوقت، أو إذا كنتِ في مكان لا يتواجد فيه أصدقاؤكِ؟ إذا كنتِ قلقة من الشعور بالوحدة أو تخشين…

هل تعرفين أن بعض التصرفات الخاطئة التي تبدأين بها يومكِ صباحاً تؤثر على حالتكِ المزاجية والصحية طوال النهار؟ من هذه العادات تخطي وجبة الفطور أو الإمساك بالهاتف فور…

إذا كنت ترغبين في عيش حياة بسيطة فالأمر لا يتعلق أبداً بمستواكِ المادي أو الاجتماعي، إنما يرتبط بالتخلص من الفوضى وتغيير طريقة تفكيرك للأفضل. يمكنكِ تطبيق روتين حياة…

هل تبحثين عن طرق لمحاربة الكسل والخمول؟ إذاً عليكِ الانتباه أولاً بصحتكِ، لأن هذا الشعور يؤثر على قدرتكِ الإنتاجية. بعض العادات الخاطئة والإجهاد والنظام الغذائي غير…

يقول خبراء لغة الجسد إن طريقة جلوسك تكشف الكثير عن شخصيتك، بل قد تكون جزءاً من الانطباعات التي يكوّنها الآخرون عنكِ. فبحسب المتخصصين، الساقان هما المعيار الأكثر صدقاً في…

السفر مع زملاء العمل تجربة مختلفة، تستطيعين استغلالها للتقرب منهم وتحسين علاقتكِ بهم. ما سينعكس بشكلٍ إيجابي على أدائكِ الوظيفي. لكن كيف تستعدين لرحلةٍ كهذه؟ يشير خبراء…

لاحظ الباحثون وجود عادات تكشف شخصيتك أمام الآخرين مثل الالتزام بالمواعيد وطريقة حمل الحقيبة وغيرها من سلوكياتك اليومية التي تكشف صفاتك. تعرفي معنا إلى 6 من هذه العادات…

الشعور بالملل أمر طبيعي جداً يراود الجميع من وقتٍ إلى آخر. لكن الخبر السار أنه بإمكانك السيطرة عليه والتخلص منه. فإذا أردت الشعور بأنك أكثر حماساً وطاقة، ننصحك باستغلال…