5 أطعمة تحسن رائحة الجسم

0 145

رائحة الجسم أمرٌ يزعج كثيرين، إلا أنه في الوقت نفسه طبيعي.

ويعتبر التعرّق المسؤول الرئيسي والمباشر عن رائحة الجسم غير المستحبة.

لكن تتوفر طرق طبيعية للحصول على رائحةٍ أجمل إلى جانب اهتمامك بنظافتكِ الشخصية جيداً.

لذلك، ننصحك بتناول بعض المأكولات التي تحتوي على مواد طبيعية فعالة تحسن رائحة جسمكِ، تعرفي إلى 5 منها.

الزبادي

رائحة الجسم

يحتوي الزبادي، وهو  من الأطعمة المغذية، على مواد تقلل من مركبات الكبريتيت المسببة لرائحة العرق.

كما أنه غني بفيتامين د الذي يحارب البكتيريا الموجودة في الفم، كما يعالج مرض هشاشة العظام.

جربي التفاح

رائحة الجسم

ننصحك بتناول التفاح الذي يملك فوائد صحية كثيرة، من بينها المساهمة في تخليصكِ من الرائحة المزعجة.

وذلك نظراًَ لاحتوائه على مواد طبيعية منظفة وقاتلة لأنواع البكتيريا الضارة الموجودة داخل الفم والجسم.

البرتقال يحسن رائحة الجسم

البرتقال

تفوح من الحمضيات بأنواعها المختلفة رائحة جميلة، ما يمنحك طريقةً سريعةً لتحسين رائحتك.

تناولي البرتقال أواليوسفي أوالغريب فروت أو الليمون، لأنها من أهم وأبرز الوسائل الطاردة للروائح غير المستحبة.

وذلك بسبب سهولة امتصاص البشرة والجسم لمركباتها النفاذة.

الكرفس

الكرفس

الكرفس من أبرز الخضار الورقية التي تساعد جسمك على إطلاق الفيرومونات، ما يجعلك أكثر جاذبية.

وإدخال الكرفس الأخضر الطازج ضمن نظامكِ الغذائي يمنع وجود أي رائحة غير مستحبة.

الطماطم تقلل التعرق

الطماطم

 الطماطم من أنواع الطعام المفيدة لجسمك، وتحتوي على مواد تقلل العرق.

ننصحك بشربها كعصير أو تناولها يومياً، لتتحكمي في العرق الزائد الذي ينتجه جسمك.

يمكنك أيضاً وضع شريحة من الطماطم على أماكن التعرق، مثل الإبطين لمدة 10 دقائق.

كرري هذه الوصفة لمدة يومين وستلاحظين اختفاء الروائح الكريهة.

نصائح للحفاظ على رائحة جسمكِ جميلة

رائحة

استحمي يومياً خصوصاً في فصل الصيف، لتتخلصي من البكتيريا الموجودة في الجلد، والتي تسبب رائحة العرق المزعجة.

وجففي جسمكِ جيداً بعد ذلك حتى لا تسمحي بتراكم البكتيريا المسببة للروائح.

كما ننصحك بتغيير ملابسكِ وغسلها جيداً يومياً، وارتدي ملابس نظيفة خصوصاً الملابس الداخلية.

استخدمي أيضاً بعض المستحضرات الطبيعية التي تساعد في تعطير جسمكِ بعد الاستحمام.

كما يحذر الخبراء من الإفراط في تناول بعض المأكولات الدسمة والزيوت، والأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم والبصل والكاري والفلفل الحار والبروكلي والحلبة.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.