تعرفي إلى فوائد الشاي الأخضر الجمالية

0 1٬075

تتعدد فوائد الشاي الأخضر الجمالية والصحية، خصوصاً أنه يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة، وفيتامين ب وحمض الفوليك. وجميعها تساعد في الحفاظ على جمال ونضارة الجلد، وتمنع تكسّر الكولاجين في البشرة.

لذلك تعتبر هذه النبتة سلاحك لتخفيف علامات التقدم في السن وحماية بشرتكِ من ظهور حب الشباب، ومن أشعة الشمس فوق البنفسجية.

كما أن فوائدها تجعلها من المشروبات العشبية التي ينصح بها خبراء التغذية، نظراً لأهميتها في تسريع معدل حرق الدهون في الجسم.

سنعرفكِ إلى فوائد الشاي الأخضر الجمالية، والتي ستجعلك تدرجينه ضمن روتينك الغذائي والجمالي، ووصفات استخدامه.

استخدام الشاي الأخضر لتخفيف الوزن

فوائد الشاي الأخضر

تتوفر وصفات متنوعة من مشروب الشاي الأخضر التي تساعدك في إنقاص الوزن، وحرق الدهون المتراكمة لديك في منطقة البطن والأرداف.

يمكن استخدام بعض هذه الوصفات، وإضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي لتحصلي على الوزن المثالي.

الشاي الأخضر مع عصير الأفوكادو

يعتبر مشروب الشاي الأخضر مع الأفوكادو مزيجاً من الأحماض الدهنية الأساسية والبروتين مع مضادات الأكسدة.

اخلطي ملعقةً كبيرةً من أوراق الشاي الأخضر، مع نصف ثمرة أفوكادو، وكمية كافية من الماء الساخن. تناولي هذا المشروب الغني بالفيتامينات، مع كل وجبة فطور صحية، لإنقاص الوزن.

شاي أخضر بالليمون والزنجبيل

فوائد الشاي الأخضر

إذا أردت الحصول على مشروب مثالي لفقدان الوزن وحرق الدهون، فعليك بالشاي الأخضر مع الليمون والزنجبيل.

كل ما عليك فعله هو إضافة أوراق الشاي الأخضر إلى كوبٍ من الماء المغلي، وشرائح الليمون والزنجبيل الطازج.

اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يبرد، وتناولي هذا المشروب للتخلص من دهون البطن كل صباح.

إن كنتِ ترغبين في الحصول على الكثير من فوائد الشاي الأخضر، فتجنبي غليه على درجة حرارةٍ مرتفعة. حتى لا يؤثر ذلك على فاعلية مضادات الأكسدة الموجودة في أوراقه.

يساعدكِ اتّباع هذا الروتين اليومي على فقدان الكثير من وزنكِ، والتمتّع بمستوى عالٍ من الطاقة.

تهدئة حروق الشمس واحمرار الجلد

على الرغم من أن الصبار هو العلاج الأول لحروق الشمس، لكن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد أيضاً في علاجها. فهو من النباتات التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.

إذا كنتِ مصابة بحروق الشمس، عليكِ ترك قطعة قماشٍ نظيفةً في منقوع الشاي الأخضر البارد، ووضعها مباشرةً على المنطقة المتضررة.

إصلاح تكسّر الأظافر باستخدام الشاي الأخضر

إذا كسرتِ ظفرك، يمكن أن يصلح الشاي الأخضر هذه المشكلة. فالمواد المضادة للأكسدة لموجودة في هذا الشاي تمنع الأظافر من أن تصبح هشةً، وتعمل على تقويتها في نفس الوقت.

كما أن هذه النبتة تلعب دوراً مهماً في التخلص من التشويه الأصفر الذي يصيبها. تتركي أظافرك في مغلي الشاي الأخضر بعد تبريده، لمدة تراوح بين 10 و15 دقيقة. وكرري هذه العملية مرتين في الأسبوع.

يمكنك أيضاً مزج بضع قطرات من الشاي الأخضر مع زيت جوز الهند وتدليك الأظافر مرة أو مرتين أسبوعياً.

 حماية بشرتك من الأشعة الضارة

فوائد الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر هو إحدى العادات الصحية، التي تساهم بشكلٍ كبير في تأخير الشيخوخة، وحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، والتقليل من حب الشباب.

فإذا كنتِ تعانين من حب الشباب، ومن أي بقعٍ أو شوائب تأكدي أن أكياس الشاي الأخضر، تعتبر من أفضل العلاجات المنزلية في هذه الحالة.

فهو يملك خصائص مضادة للالتهابات، يمكن أن تساعد في مكافحة البكتيريا المسببة لظهور هذه البثور. كما يفيد أيضاً استخدامه كعلاج موضعي لتقشير وعلاج البشرة الدهنية.

تقليل الانتفاخ حول العين باستخدام أكياس الشاي

فوائد الشاي الأخضر

يحب الناس وضع شرائح الخيار على أعينهم لتهدئة الانتفاخ الموجود أسفل العين ومعالجته. لكن الدراسات أثبتت أن أكياس الشاي الأخضر المستخدمة يمكن أن توفر النتائج نفسها.

كل ما عليكِ فعله هو أن تشربي كوباً من الشاي الأخضر، تتركي الأكياس المستخدمة في البراد لمدة ساعة على الأقل، ثم ضعيها وهي باردة على عينيك لمدة 10 دقائق.

يمكنك دائماً إيجاد مكونات في مطبخك تذهلك فوائدها الصحية والجمالية في الوقت نفسه.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.