طرق العناية بالبشرة المجهدة

0 103

تزداد الحاجة في هذه الأيام إلى العناية بالبشرة المجهدة لأن أزمة كورونا أثرت بشكلٍ سلبي على مختلف جوانب الحياة، بما في ذلك مظهرنا الخارجي.

ربما تتساءلين لماذا أصبحت بشرتي أسوأ خلال فترة الحجر؟

الإجابة هي أن بشرتكِ تصاب بالإجهاد نتيجة نقص فيتامين د، بسبب قلة تعرضكِ لأشعة الشمس، وأيضاً بسبب التوتر والقلق الناتجين عن البقاء في المنزل لفتراتٍ طويلة، في ظل الخوف الدائم من الإصابة به.

لهذا السبب نقدم لكِ رأي خبراء العناية بالبشرة، عن الطريقة الأفضل للاهتمام ببشرتك المجهدة، وكيفية تحديد نوعها، والخطوات البسيطة التي تعمل على تقليل الأعراض. 

احصلي على جرعة كافية من فيتامين د

فيتامين د

فيتامين د هو مجموعة من السيكوسترويد التي تذوب في الدهون. يمكن أن ينتجه الجسم بكمياتٍ كافية عند التعرض إلى أشعة الشمس. كما تتم إضافته إلى المواد الغذائية المتنوعة لتعويض نقصه في الجسم. 

قفي إلى جانب النوافذ للتعرض إلى أشعة الشمس في الصباح وقبل الغروب، أو تناولي بعض المكملات الغذائية الغنية بفيتامين د، شرط استشارة الطبيب قبل استهلاكها.

فيتامين د

تجنبي التعرض لأشعة الشمس الضارة في فترة الظهيرة لأنها قد تسبب لكِ الرؤوس السوداء وحب الشباب والاسمرار.

لذلك ينصحك خبراء التجميل بأن تستخدمي كريماً واقياً للشمس قبل خروجكِ من المنزل.

فيتامين د

بإمكانك أيضاً الحصول عليه من خلال تناول بعض أنواع الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، من الأسماك، الخضار، والفاكهة وغيرها من المصادر الطبيعية.

كما يستحسن اتباع النصائح الآتية للعناية ببشرتكِ التي أجهدها الحجر المنزلي، حتى تصبح أكثر نضارةً وإشراقاً.

العناية بالبشرة المجهدة .. اختاري المنتجات الخالية من الزيت

العناية بالبشرة

اختيار المنتجات الخالية من الزيوت للعناية ببشرتكِ يقلل من مادة دهنية تسمى “الزهم”، التي تسبب انسداد المسام وتراكم الجراثيم على الجلد.

لذلك، يفضل أن تستخدمي كريم ليلي لترطيب بشرتك، فهو من أفضل الوسائل للحصول على الترطيب الكافي.

كريم ليلي

ضعي القليل من الكريم على وجهكِ قبل الذهاب إلى النوم بشكلٍ منتظم، ولاحظي حين تستيقظين مدى ترطيب بشرتك وجمالها.

هذه الخطوة لا تساهم في ترطيب بشرتكِ وتغذيتها فحسب، إنما تحميها أيضاً من ظهور التجاعيد وتحافظ على نعومتها.

العناية بالبشرة المجهدة بوصفات طبيعية

أكثر جاذبية

الاهتمام ببشرتك المجهدة واستعادة نضارتها وجمالها ليست أموراً صعبة.

على العكس، تعتبر هذه المهمة سهلة وممكنة من خلال استخدام وصفاتٍ طبيعية متوفرة في منزلك، ولا يستغرق تحضيرها إلا دقائق معدودة ومنها هذه الوصفات.

سكراب العسل والسكر

العناية بالبشرة

يملك هذا السكراب مفعول السحر على البشرة المجهدة والشاحبة.

لن تحتاجى إلى أكثر من خلط القليل من العسل مع ملعقة من السكر لتنظيف بشرتكِ من الأوساخ والشوائب العالقة بها، بالإضافة إلى تفتيحها.

مكعبات الثلج

العناية بالبشرة المجهدة

افركي وجهك بمكعبات الثلج لتحفيز الدورة الدموية وتفتيح البشرة في غضون دقائق.

إذا لم تتحملي برودة الثلج ضعيه فى قطعة قماش ومرريها على وجهك.

عصير الخيار للعناية بالبشرة المجهدة

عصير خيار

عصير الخيار من الوصفات الطبيعية التي تجدد بشرتكِ في وقتٍ قصير.

فقط اغمسي قطعةً من القطن في العصير وطبقيه على وجهكِ، اتركيه دقائق ثم اغسليه بالماء الفاتر.

حافظي على ترطيب بشرتك 

أكثر جاذبية

اشربي كمياتٍ وفيرة من الماء خلال اليوم، للحفاظ على صحة وترطيب جسمكِ وبشرتكِ.

الماء من أفضل الوسائل الأساسية لتنقية جسمك من السموم والحصول على بشرة مشرقة.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.