أفضل سبل العناية بالبشرة بعد سن الثلاثين

0 7٬746

تنعكس طرق العناية بالبشرة خصوصاً بعد سن الثلاثين، على مظهرها مع مرور السنين.

فإذا كنتِ ترغبين في التمتع ببشرةٍ نضرة، خالية من الشوائب وعلامات التقدم في السن، يمكنكِ اتباع النصائح التي نقدمها خصيصاً لكِ، لتكوني مشرقة دائماً.

التقشير أول سبل العناية بالبشرة

العناية بالبشرة

التخلص من خلايا الجلد الميتة، هو الخطوة الأولى للحصول على بشرة نضرة، ذات مظهرٍ صحي.

وتتوفر الكثير من المكونات التي تستطيعين استخدامها لتحضير مقشر البشرة منزلياً، من دون الحاجة إلى شراء أي منتجات مكلفة.

بإمكانك استخدام القهوة مع السكر والليمون، أو مسحوق الشوفان والموز المهروس مع العسل، أو اختيار أحد المنتجات التي تناسب نوع بشرتك.

وينصحك خبراء العناية بالبشرة بالقيام بعملية التقشير مرتين أسبوعياً. ويُفضل ألا تتجاوزي هذا العدد كي لا تتسببي في جفاف بشرتك.

لا تنتظري ظهور التجاعيد

العناية بالبشرة

بمجرد ظهور التجاعيد، سيكون من الصعب أن تعالجي آثارها، لذا فإن البدء في محاربة علامات التقدم في السن، يكون عادة قبل بدايتها.

استخدمي المستحضرات التي تحتوي على الكولاجين، وفيتامين سي. وابتعدي عن بعض العادات الخاطئة التي تؤثر بصورةٍ سلبيةٍ على بشرتك.

من بين هذه العادات، النوم بمستحضرات التجميل، واستخدام مناديل إزالة المكياج بصورةٍ خاطئة.

من سبل العناية بالبشرة .. الترطيب

ترطيب البشرة

يساعدك الترطيب المستمر، في الحصول على البشرة المشرقة والناعمة التي تحلمين بها.

وسيكون جيداً إذا واظبتِ على ترطيب بشرتك صباحاً ومساءً، باستخدام الكريمات المناسبة لنوع بشرتك.

كما يمكنكِ الاعتماد على الزيوت الطبيعية، مثل زيت السمسم، الذي يحتوي على عدد من الفيتامينات والأحماض الدهنية. هذا إضافة لزيت الزيتون وزيت دوار الشمس الغني بمضادات الأكسدة.

لا تتعرضي لأشعة الشمس

واق الشمس

استخدام واقي الشمس المناسب سيساعدك في الحفاظ على بشرتك بعد سن الثلاثين.

فالتعرض لأشعة الشمس، هو أحد أسباب ظهور التجاعيد، بخلاف اسمرار بعض أجزاء الجلد.

وبمقدورك استشارة طبيب متخصص لاختيار نوع يحتوي على معاملات حماية عالي. كما أن بعض العلامات التجارية تقوم بتصنيع منتجات غنية بالفيتامينات أيضاً.

راقبي عاداتك الغذائية

التغذية السليمة

ينعكس كل ما تتناولينه من طعام على بشرتك. لذلك يفضل  الالتزام بتناول الطعام الصحي، والابتعاد عن الأغذية الغنية بالدهون المشبعة أو السكريات. وذلك يتسبب في تحسين مظهر بشرتك.

تناولي حصصاً كافية من الخضار والفاكهة، واشربي كمياتٍ مناسبةٍ من الماء والعصائر الطبيعية، وابتعدي عن العصائر التي تدخل المواد الحافظة في مكوناتها.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.