نظمي مواعيد النوم بحسب برجك

0 20

يختلف روتين مواعيد النوم من إنسانٍ إلى آخر. ويعتمد في كثيرٍ من الأحيان على سمات برجك التي تحدد طريقتك الخاصة.

قد تستغربين هذه الفكرة، لكن في الحقيقة يمكن لعلم الفلك أن يقول الكثير عن عاداتك، حتى الخاصة بالنوم.

كيف تنظم مولودة الحمل نومها؟

برج الحمل

أنت من الأبراج التي تواجه صعوبةً في النوم بسبب ارتفاع نسبة الطاقة التي يتسم بها من ينتمون إلى هذا البرج.

لذلك، في حال أردتِ الحصول على نومٍ منتظم ننصحك بأداء بعض تمارين اليوغا.

ما هي مواعيد نوم مولودة الثور؟

مواعيد نوم برج الثور

تحبين النوم لساعاتٍ طويلة ولا تواجهين صعوبات ومشاكل الأرق.

أما الطريقة الأفضل لكِ للحصول على نومٍ منتظم بحسب برجك، فهي الاستماع إلى موسيقى هادئة.

برج الجوزاء

برج الجوزاء

تملكين عقلاً يبحث دائماً عن الأفكار الجديدة، لذلك يعتبر التوقف عن التفكير والتحليل في وقت النوم هو أكبر تحدٍ لك.

لذلك، ننصحك باللجوء إلى التأمل قبل النوم.

السرطان

مواعيد النوم

تواجهين في بعض الأحيان صعوبةً في النوم، بسبب الكوابيس والأحلام المزعجة.

وينصحك الخبراء بقراءة كتابٍ تحبينه قبل النوم لمواجهة الأرق والنوم المتقطع.

أفضل روتين لمولودة الأسد

نظمي مواعيد النوم وفقاً لبرجك

يعتمد النوم بالنسبة إليك على راحتك النفسية والمزاجية.

لذا أفضل روتين لنومكِ هو تناول بعض العصائر المثلجة لأنها تحسن حالتكِ وتساعدك على الاسترخاء.

مولودة العذراء

مواعيد النوم

عقلك الذي لا يتوقف عن التفكير يفسد عليك نومك.

ويعتبر الحل الأفضل للتخلص من الأفكار السلبية هو كتابة هذه الأفكار على ورقة. ثم ضعي جدولاً يومياً بمهام اليوم التالي.

الميزان

برج الميزانيختلف روتين نومكِ من يومٍ إلى آخر، وتنشغلين في عملك لدرجة أن تكتفي بساعاتٍ قليلة جداً من النوم.

لذلك ينصحك الفلك بالوقوف أمام المرآة والتحدث إلى نفسك بطريقة إيجابية. إذ يمنحك هذا السلوك بعض الراحة قبل النوم.

كيف تنظم مولودة العقرب نومها؟

برج العقرب

تتأثرين بسهولة بالطاقة الموجودة حولك وبمشاعر الآخرين وهو أمر متعب بالنسبة إليك.

لذلك يعتبر الروتين الأفضل لك هو التأمل قبل النوم. فهو يمنحك شعوراً بمزيدٍ من التركيز والهدوء.

برج القوس

برج القوس

تحلمين دائماً بمغامرتك التالية. لذلك ننصحك قبل النوم بتخصيص وقتٍ لوضع رؤية محددة والعمل على تطويرها.

هذا الأمر يساعدك على الاسترخاء ويذكرك دائماً بخططك المستقبلية.

ما هو روتين الجدي؟

برج الجدي

تنشغلين كثيراً خال النهار وقد تواجهين صعوباتٍ في النوم.

وينصحك الفلك بتخصيص نصف ساعة على الأقل قبل النوم لنفسك وبعيداً عن أي أمر قد يشتتك خصوصاً الهاتف.

برج الدلو

الدلو

تملكين نشاطاً ذهنياً مرتفعاً وعقلك ينشغل دائماً بالتفكير في المستقبل ما يصعب عليك الاسترخاء ولنوم.

في هذه الحالة، بإمكانك محاربة الأرق وتنظيم مواعيد نومك من خلال التفكير فقط في الإنجازات التي ترغبين في تحقيقها.

برج الحوت

برج الحوت

أنت تنتمين إلى أكثر الأبراج الحالمة. لذلك ينصحك الفلك بممارسة التأمل قبل النوم لتصفية ذهنك. واكتبي أحلامك على ورقة فور استيقاظك.

شاركنا بتعليق

Your email address will not be published.